Powerband & Mini Band för Funktionell Träning

Upptäck möjligheterna med powerband och mini band inom funktionell träning. Använd dessa mångsidiga träningsverktyg för att stärka musklerna, öka rörligheten och nå dina träningsmål.

Sida 1 av 3
Visa mer produkter


Powerband och mini band är populära redskap inom sport och träning, särskilt när det gäller funktionell träning. Dessa elastiska band kan användas på en mängd olika sätt, från uppvärmningsövningar till rehabilitering efter skador. Hos Jiroy har vi samlat de bästa produkterna från välrenommerade butiker, så att du enkelt kan hitta det perfekta träningsverktyget för just dig.

För att få ut det mesta av ditt powerband eller mini band är det viktigt att välja rätt motståndsnivå. Generellt sett finns det fyra olika nivåer: lätt, medium, hård och extra hård. När du börjar använda träningsbanden rekommenderas det att börja med lägre motstånd och gradvis öka nivån i takt med att din styrka och teknik förbättras.

Powerband är bredare och längre än mini band, vilket gör dem lämpliga för större rörelser som squats, bänkpress och dödlyft. De kan även användas för att assistera dig under pull-ups eller dips genom att minska belastningen på musklerna. Mini band å andra sidan är mindre och smalare, vilket passar bra för mer fokuserade övningar som aktiverar stabiliserande muskler, till exempel glute bridges, lateral walk eller monster walks.

Funktionell träning syftar till att utveckla kroppens naturliga rörelsemönster genom att engagera flera muskelgrupper samtidigt. Genom att införliva powerband och mini band i din träningsrutin kan du skapa en dynamisk träning som utmanar både styrka och uthållighet, samt främjar balans och koordination.

Ett roligt faktum om powerband är att de också kan användas för stretching. Eftersom de erbjuder olika motståndsnivåer kan du anpassa stretchingen efter dina behov och på så sätt fördjupa positionen utan risk för skador.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren idrottare inom funktionell träning kommer vårt sortiment av powerband och mini band säkerligen inspirera dig till nya träningsutmaningar. Utforska möjligheterna med dessa mångsidiga träningsverktyg hos Jiroy och se dina framsteg inom sport och träning!