Magnesiumtillskott för ditt välbefinnande

Upptäck hur magnesium kan bidra till en bättre hälsa och skönhet genom att utforska vårt utbud av vitaminer och mineraler inom kategorin Magnesium.

Sida 1 av 2
Visa mer produkter


Magnesium är ett essentiellt näringsämne som spelar en nyckelroll i många av kroppens funktioner, inklusive muskel- och nervfunktion, blodtrycksreglering samt energiproduktion. Det finns många studier som visar att tillskott av magnesium kan hjälpa till med allt från att lindra trötthet och huvudvärk till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.


Förstå Magnesium

Magnesium är en viktig ingrediens i över 300 enzymreaktioner i kroppen. Enligt Livsmedelsverket rekommenderas kvinnor ett dagligt intag av 280 mg magnesium, medan män bör få i sig runt 350 mg per dag. Vid brist på detta näringsämne kan det leda till bland annat trötthet, svårigheter med koncentration, muskelkramp och hjärtarytmier.


Hitta rätt Magnesiumtillskott för dig

Jiroy erbjuder en rad olika magnesiumtillskott, från kapslar och tabletter till pulver och olja. Här är några av de populäraste formerna:

  • Magnesiumcitrat: En högabsorberande form som lätt tas upp av kroppen och används ofta för att motverka trötthet samt förbättra sömnkvaliteten.
  • Magnesiumglycinat: Bundet till aminosyran glycin, denna typ av magnesium rekommenderas ofta för dem med känsliga magar eller problem med matsmältningssystemet.
  • Magnesiumoxid: En vanlig ingrediens i kosttillskott som har en laxerande effekt. Perfekt för de som behöver hjälp med att bibehålla regelbunden tarmrörelse.
  • Magnesiumolja: Passar utmärkt för personer som föredrar att applicera magnesium direkt på huden. Används ofta vid muskelkramp, värk och återhämtning efter träning.

Tips inför ditt köp

När du väljer rätt magnesiumtillskott är det viktigt att ta hänsyn till faktorer såsom din ålder, kön, hälsotillstånd och eventuella allergier eller intoleranser. Det kan också vara bra att jämföra olika produkter och läsa recensioner från andra kunder för att hitta ett tillskott som passar just dig.


Sammanfattning

Magnesium är en viktig del av vår hälsa och skönhet, så se till att du får i dig tillräckligt av detta näringsämne genom din kost och/eller med hjälp av magnesiumtillskott. Utforska Jiroys breda sortiment inom kategorin Magnesium för att hitta rätt produkt för dina behov!